Olx ntoylapa

Η πολύ αναμενόμενη άνοιξη έρχεται. Στη συνέχεια, όχι μόνο μια ευκαιρία να περάσετε μερικά επιπλέον κιλά, αλλά και να αλλάξετε τους τρόπους κατανάλωσης. Ο θερμότερος καιρός μας ενθαρρύνει να αφαιρέσουμε τη διατροφή που είναι δύσκολο να αφομοιωθεί με βάση το σώμα και πεθαίνει και την υγεία που μας δίνουν οι σαλάτες.

βιταμίνεςΟι σαλάτες είναι μια πραγματική βόμβα βιταμινών. Παρέχουν όλα τα απαραίτητα στοιχεία για την αποτελεσματική λειτουργία του σώματος. Οι Πολωνοί είναι ακόμα, αλλά υπάρχει αγάπη για την ανυπομονησία για προϊόντα ζωικής προέλευσης. Γι 'αυτό πολλοί συμπατριώτες μας πάσχουν από καρδιαγγειακές παθήσεις. Οι στεφανιαίες καρδιακές παθήσεις, η αθηροσκλήρωση και η υπέρταση εξακολουθούν να αποτελούν τις κύριες αιτίες θανάτου στους ηλικιωμένους. Η συχνότερη κατανάλωση σαλατών και η ελαχιστοποίηση των ζωικών προϊόντων μειώνουν τον κίνδυνο των προαναφερόμενων ασθενειών.

εύπεπτοΤα λαχανικά είναι πολύ πιο ευαίσθητα από το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Είναι λιγότερο στο πεπτικό σύστημα, έτσι ώστε να αισθανόμαστε καλύτερα μετά το φαγητό τους. Τα λαχανικά έχουν αλκαλική αντίδραση σε αντίθεση με τα προϊόντα κρέατος. Λόγω αυτού δεν επηρεάζουν πρόβλημα με καούρα και υπερέκκριση. Δίαιτα με βάση την κατανάλωση σαλάτες και ως εκ τούτου πιο κατάλληλο przytulniejsze για το πεπτικό μας σύστημα.

Ευκολία προετοιμασίαςΗ προετοιμασία των σαλατών δεν είναι καθόλου βαρύ, ειδικά εάν διαθέτουμε τον σωστό εξοπλισμό. Ο κόπτης λαχανικών θα τα κάνει εξαιρετικά γρήγορα. Απλά επιλέξτε τα λαχανικά από την οποία σκοπεύουμε να επιτύχουμε μια σαλάτα, να τεμαχίσει τη χρήση του μηχανήματος, ανακατεύουμε και πασπαλίζουμε με το χυμό λεμονιού. Σε λίγα λεπτά έχουμε ένα φυσικό και θρεπτικό γεύμα.

θερμιδικήΠριν έρθει φωτεινά και ζεστές μέρες, είναι να χάσει ένα κομμάτι του λίπους συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Ο καλύτερος τρόπος για την επίτευξη του ονείρου, είναι η επιμονή μιας δίαιτας με βάση τα λαχανικά και σαλάτες. Σύντομα θα διαπιστώσετε ότι μπορεί να είναι πολύ πιο νόστιμο με παραδοσιακά πολωνικά bigosów και μπριζόλες. Επιπλέον, για να προετοιμάσετε μια νόστιμη σαλάτα, δεν χρειάζεται να είστε σεφ. Το μόνο που χρειάζεστε είναι η εφευρετικότητα και η σκέψη. Εξαρτάται από εμάς με ποια συστατικά δημιουργούμε τη σημαντική και οργανική σαλάτα μας.